女性特有の身体の不調に悩む方、ご相談ください
女性の理学療法士がボディケアからリラクゼーション、コンディショニングまでをサポート
コンディショニングサロン セイフィット
身体の痛みや不調、自律神経系のお悩みなど

女性特有のライフスタイルや、年齢の変化からくる身体の悩み

女性が社会や家庭で期待され果たすべき役割は甚大で多岐にわたります。責任感が強い女性ほど、その役割を背負い過ぎてしまいご自身の健康を顧みる余裕を無くしてしまっているのではないでしょうか。

 

女性は思春期に初潮を迎えてから毎月生理があり、生理に伴う腹痛や腰痛、精神的なイライラや落ち込みといった不調を経験される女性も多いかと思います。また、出産を経験された女性は出産という大きな仕事だけでなく、産前産後に起こる急激なホルモンの変化に身体が対応しきれずに不調を招く場合もあります。さらに閉経前後も女性ホルモンの減少により更年期障害と言われる様々な心身の不調に悩まされる女性もいます。

 

女性の理学療法士が吉祥寺で営む整体院「コンディショニングサロン セイフィット」では、そうした女性特有のライフスタイルや年齢からくる身体の変化に、無理に抗うのではなく自然に受け入れ過ごすことが出来るよう、その時々に応じて必要な対策(ボディケア(整体)、リラクゼーションケア、コンディショニングなど)をサポートさせていただきます。

身体の自然な変化を受け入れ整えるために
Check!
吉祥寺で女性の理学療法士が営む整体院「コンディショニングサロン セイフィット」だから出来ること
ボディケア(整体)で痛みや不調を軽減し、リラクゼーションケアで疲労やストレスから解放、コンディショニングで積極的に身体を整える
Point1

ボディケア(整体)で身体の痛みや不調を軽減

長時間のデスクワークや立ち仕事、家事の負担などで蓄積した身体の疲労や凝り、痛みボディケア(整体)により整えます。

 

「ただの肩こりだから…」「ちょっと腰が張っているだけだから…」「これくらいの疲れはすぐとれるはず…」と感じている身体の不調を軽視せず、ひどい痛みや不調になる前に対処しておくことが大切です。

 

凝りや張りが発症している部位だけでなく、そこに負担がかかる原因までを評価し根本からの対策を考え施術してまいります。また、男性に比べて筋力が不足しやすい女性は、膝関節や股関節といった荷重関節(身体を支える関節)に負担がかかりやすく、変形性関節症による関節の痛みに悩む方も多くいらっしゃいます。そうした女性ならではの関節の不調にも対応させていただいております。

 

丁寧な問診から不調や痛みの原因を推測し、運動機能評価により筋肉や関節の状態を的確に捉え、施術によりひとつひとつ整えてまいります。

 

また、簡単なボディワーク(軽い運動)により女性に必要とされる筋力の強化骨盤帯を安定させるインナーマッスルの調整(頻尿・尿漏れ対策)不良姿勢の改善に向けた取り組みも行っていきます。無理なくできる全身運動は運動不足解消に役立つだけでなく、血流を改善させ、身体の本来持っている免疫力を高める効果も期待出来ます。

Point2

リラクゼーションケアで蓄積した疲労やストレスを和らげる

女性の身体の不調や悩みは、疲労やストレス、凝りや張り、痛みとして身体に感じるものから、何となく常に疲れを感じる、イマイチ元気が出ない、やる気が湧いてこないといった心が感じるものまで様々です。

 

人間の心と身体は表裏一体です。どちらかだけを重視して改善に取り組むよりも、両方を考慮し同時にアプローチして行くことが本来のリラクゼーションであると考えております。

 

ボディケア(整体)や自律神経の乱れを整えるボディワークに加え、リラクゼーションケアでは力任せに筋肉をほぐすことより、身体が受け入れられる力の加減を考慮し、お客様が「気持ち良い」と感じられることを大切に反応を見ながら丁寧に進めて行くことでリラックス効果を高めてまいります。

 

女性特有のお悩みに、冷えや生理痛、むくみ、頭痛、不眠、骨盤帯の問題(頻尿・尿もれ)…といったものがあります。これらは原因も様々で、身体的な要因から精神的な要因、またそれらが混在した場合もあります。

 

身体の凝りや疲労、血流などの循環不良、骨盤底筋群の筋力低下といった身体的な要因が主であれば、ボディケアやリラクゼーションケアを中心に身体を整えます。また。ストレスなど精神的な要因であれば、リラクゼーションケアで心身のリラックスを促したり、呼吸法などのボディワークで自律神経の調整などをお手伝いします。

 

また、当サロンではより女性リラックスしていただける様に環境にも配慮しております。ブルーグリーンと白を基調とした落ち着く店内、ゆったり寛げる施術室、広々とした明るいエクササイズスペース、また完全予約制ですので他の方の視線や会話を気にせずプライベートな感覚でご利用いただけます。

 

心身の疲労やストレスを軽減するボディケア(整体)リラクゼーションケアで、ゆっくりと心身を整えてまいりましょう。

Point3

無理なく出来るエクササイズでコンディションを整える

ふだん職場や家庭で忙しく働いていらっしゃる女性の方々は、なかなかご自身のために時間を作れないという方も多くいらっしゃるかと思います。そうした方々へはパーソナルトレーニングの中でご自身で身体を整えるボディワークやストレッチなどのセルフコンディショニングの方法をお伝えしています。

 

日々の疲労や負担をリセットさせるストレッチ、不良姿勢の改善や骨盤帯の問題改善(冷え症や生理痛、頻尿・尿もれなど)にも関わるインナーユニット(骨盤底筋群・横隔膜・腹横筋・多裂筋)の強化、血流改善から免疫力の向上が期待できる全身運動など、女性に必要とされるセルフコンディショニングの内容をご指導させていただいております。

 

ご自宅でセルフコンディショニングを行うことが出来れば、問題が小さいうちに日々解消させることが出来ます。日頃の運動習慣が心身の体力や免疫を高め、ストレスを発散させ、また規則正しい生活習慣を作ることにも役立ち、生活の質(QOL)の向上にも繋がります。

 

もちろん運動が苦手な方へは定期的にフォローさせていただいておりますので、セルフコンディショニングの確認・メニューの調整・メンテナンスフォローのご希望などぜひご相談下さい。

Staff

これまで培ってきた技術と知識、経験を活かしおひとりおひとりに合った施術内容を提案しています

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小笠原 聖子

代表

資格

 

2006年~ 理学療法士

 

2010年~ NESTA―PFT

 

(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー)

 

 

 

職歴

 

1998年~2002年 フィットネスクラブに勤務

 

2006年~2020年 整形外科クリニックに勤務

 

2021年~    セイフィット開業

 

 

 

トレーナー歴

 

2018,19年 大学ラクロス部 フィジカルサポート

初めての方

初回 ¥6,000/60分 (税込)
[通常]  ¥4,500/30分  ¥9,000/60分  (税込)  
お得な回数券もございます ¥7,000/60分~
お気軽にお電話でご連絡ください
0422-38-5272 0422-38-5272
9:00~20:00
(月)(火)(木)(金)(土)
Access

最寄りのバス停成蹊学園前から徒歩ですぐの距離に拠点を構えご相談を伺っています

概要

店舗名 コンディショニングサロン セイフィット
住所 東京都武蔵野市吉祥寺北町3-4-3 メゾン・ド・アルザス102
電話番号 0422-38-5272
営業時間 (月)(火)(木)(金)(土)
9:00~20:00
定休日 (水)(日)(祝)
最寄り JR吉祥寺駅北口より徒歩17分

アクセス

吉祥寺周辺在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りのバス停成蹊学園前から歩いてすぐの距離に店舗を構え、皆様のコンディショニングのサポートを行っております。

ご利用の方はご来店する前にお電話やオンラインにてご予約ください(当日のご予約も可)。感染症対策と待ち時間削減のため、全ての曜日で完全予約制を導入しています。
セイフィットの特徴

吉祥寺で女性の理学療法士が営む整体院でコンディショニングをサポート

女性特有の身体の不調の軽減に尽力しています

日本の医療が長らく性差を考慮せず進められてきたため、女性特有の身体の不調は病院を受診しても「不定愁訴」としてお薬の処方しかしてもらえなかった、という経験をお持ちの女性もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

そうした経緯から、女性特有の不調に対しては、ヨガピラティスを中心にフィットネスの分野で多く取り組みがなされてきました。

 

しかし、最近は医療分野でもメンズ・ウィメンズヘルスなどと性差を考慮した診察・治療が進められてきています。ひとつひとつの原因に対する対処法が、医学的な側面からも提案されるようになってきたことで、不調を軽減させる道筋がみえてきました。とは言っても、やはり心身の不調には個人差がありなかなか難しいと感じます。

 

吉祥寺で女性の理学療法士でパーソナルトレーナーであるセラピストが営む整体院「コンディショニングサロン セイフィット」では、医療現場とフィットネス現場での経験を踏まえ、様々な角度から皆様の不調を改善させるべくサポートをさせていただいております。ぜひ一度、お気軽にご相談下さいませ。

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