リラクゼーションケアで非日常の時間を体感

産後の不調やストレスに苦しむ方々を支えています。出産時で開いた骨盤が腰周りの筋力低下によって元の位置に戻らない場合、内臓機能低下を招きます。冷え・生理痛・便秘などに加え、むくみや肌荒れを併発してボディラインにも影響を及ぼします。さらに、育児の不安・エストロゲンの減少・睡眠不足などによって、自律神経失調症を誘発します。頭痛・倦怠感・抑うつなどを誘発し、心身が不安定な状態に陥ります。日常生活を満足に送れなくなりますので、消化器障害にお悩みの方は一度吉祥寺の整体院へお越しください。リラクゼーションケアによって硬直化した筋肉の緊張を軽減する他、体幹強化と骨盤矯正を行い身体のバランスを整えます。また、起床時間の一定化・毎食の摂取・睡眠前のルーティン確立によって、生活リズムが安定します。そして、就寝前のストレッチ・音楽鑑賞・十分な入浴時間の確保など、リラクゼーション効果をもたらすセルフケアの方法を紹介しています。