パーソナルトレーニングも対応 | 吉祥寺で経験豊富な理学療法士が営む整体院、コンディショニングサロン セイフィット

パーソナルトレーニングの目的としては、ボディメイクを挙げる方がもっとも多いかと思います。筋力をつけたい、痩せたい、引き締まったバランスの良い身体になりたい…etc.

ニーズは様々ですが、その手段としてパーソナルトレーニングを選択する方々の潜在的に共通しているニーズは「健康的なボディメイク」ということではないかと思います。理想とする身体づくりとは、外見的なものだけではなく、筋力をつけることで疲れにくい身体になり活動的に生活をしたい、痩せることで内科的な不安（高血圧・高脂血症・糖尿病etc.）を払しょくしたいなど、ニーズの先にはさらに細かい健康に関するニーズもお持ちなのではないでしょうか。

無理なく安全に、効率的な方法で目標とする身体づくりをすることはもちろんですが、パーソナルトレーニングで皆様の健康でより快適な日常生活の実現をサポートいたします。

スポーツ愛好家の方から、競技スポーツを行うアスリートの方まで、お一人おひとりの目的やニーズに合わせてパーソナルトレーニングを行います。

持久力をつけたい、筋力をつけたいといった大きなニーズから、アウターマッスルばかりを使ってしまうのでインナーマッスルを強化したい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、マラソンにチャレンジしたい…といった各々のニーズをお伺いしながら幅広く対応させていただきます。

身体をただ鍛えるだけでなく、目的に応じた機能性を高めるようなアプローチを心がけております。また、怪我などで痛みや制限が残存している状態からのリハビリトレーニングもサポートいたします。パーソナルトレーニングとコンディショニングを並行して行っていくことで、効率的な強化とスムーズな疲労回復を促していきます。

最近はパーソナルトレーニングをする方が増えています。以前は芸能人やアスリートなど特別な方々が行うもの…といったイメージが先行していましたが、今は健康維持など個人の目的に応じてパーソナルトレーニングを生活に取り入れることが珍しくなくなって来ました。

パーソナルトレーニングはどちらかというと運動が得意ではない方、自ら運動はあまりしたくないという方、まして一人ではなかなか続かない…そんな方にこそご利用いただきたいと思っています。トレーニング指導の専門家であるからこそ、初心者の方にも無理なく行っていただける方法やペース設定でトレーニングやストレッチの方法をじっくり丁寧にお伝えすることが出来るのがパーソナルトレーニングです。

完全予約制ですので、周りの目を気にせずじっくりとご自分の身体に向き合い集中していただけるプライベート環境を整えております。女性や小さなお子様連れのお客様も気兼ねなくご利用いただけます。