理学療法士でもあるパーソナルトレーナーが健康的な身体づくりをサポート
吉祥寺でコンディショニングとパーソナルトレーニングを行う整体院
コンディショニングサロン セイフィット
身体を整えながら鍛える整体院

理学療法士・パーソナルトレーナーとして皆様の健康づくりをサポート

パーソナルトレーニングの目的は人それぞれです。健康的な理想とする身体づくりを目指すボディメイク、スポーツのための体力づくりやパフォーマンスの向上運動不足解消のため、ストレス発散、怪我・手術後のリハビリとして…。あらゆる目的に応じて皆様のより良い生活のための身体づくりをパーソナルトレーニングでサポートいたします。

 

吉祥寺で理学療法士が営む整体院「コンディショニングサロン セイフィット」ではパーソナルトレーニングだけではなくコンディショニングにも力を入れています。動かしづらい筋肉や関節の状態を見極め、最大限のパワーや柔軟性、関節の可動域を使い効率的にパーソナルトレーニングが行えるよう身体を整え、トレーニング後のスムーズな疲労回復を促すストレッチや栄養補給のアドバイスも行っています。おひとりでの運動が苦手な方はぜひ一緒にパーソナルトレーニングを行って行きましょう。

個々に合ったトレーニングメニューを立案
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吉祥寺で理学療法士が営む整体院「コンディショニングサロン セイフィット」だから出来ること
健康的な理想とする身体づくり、スポーツのパフォーマンス向上、運動でストレス発散など、皆様の目的に応じてパーソナルトレーニングを行います
Point1

健康的な理想とする身体づくりを目指すボディメイク

パーソナルトレーニングの目的としては、ボディメイクを挙げる方がもっとも多いかと思います。筋力をつけたい、痩せたい、引き締まったバランスの良い身体になりたい…etc.

 

ニーズは様々ですが、その手段としてパーソナルトレーニングを選択する方々の潜在的に共通しているニーズは「健康的なボディメイク」ということではないかと思います。理想とする身体づくりとは、外見的なものだけではなく、筋力をつけることで疲れにくい身体になり活動的に生活をしたい、痩せることで内科的な不安(高血圧・高脂血症・糖尿病etc.)を払しょくしたいなど、ニーズの先にはさらに細かい健康に関するニーズもお持ちなのではないでしょうか。

 

無理なく安全に、効率的な方法で目標とする身体づくりをすることはもちろんですが、パーソナルトレーニングで皆様の健康でより快適な日常生活の実現をサポートいたします。

Point2

スポーツの特性に応じて機能的な身体づくりでパフォーマンスアップ

スポーツ愛好家の方から、競技スポーツを行うアスリートの方まで、お一人おひとりの目的やニーズに合わせてパーソナルトレーニングを行います。

 

持久力をつけたい、筋力をつけたいといった大きなニーズから、アウターマッスルばかりを使ってしまうのでインナーマッスルを強化したい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、マラソンにチャレンジしたい…といった各々のニーズをお伺いしながら幅広く対応させていただきます。

 

身体をただ鍛えるだけでなく、目的に応じた機能性を高めるようなアプローチを心がけております。また、怪我などで痛みや制限が残存している状態からのリハビリトレーニングもサポートいたします。パーソナルトレーニングコンディショニングを並行して行っていくことで、効率的な強化スムーズな疲労回復を促していきます。

Point3

運動が苦手な方こそ楽しくパーソナルトレーニング

最近はパーソナルトレーニングをする方が増えています。以前は芸能人やアスリートなど特別な方々が行うもの…といったイメージが先行していましたが、今は健康維持など個人の目的に応じてパーソナルトレーニングを生活に取り入れることが珍しくなくなって来ました。

 

パーソナルトレーニングはどちらかというと運動が得意ではない方、自ら運動はあまりしたくないという方、まして一人ではなかなか続かない…そんな方にこそご利用いただきたいと思っています。トレーニング指導の専門家であるからこそ、初心者の方にも無理なく行っていただける方法やペース設定でトレーニングやストレッチの方法をじっくり丁寧にお伝えすることが出来るのがパーソナルトレーニングです。

 

完全予約制ですので、周りの目を気にせずじっくりとご自分の身体に向き合い集中していただけるプライベート環境を整えております。女性や小さなお子様連れのお客様も気兼ねなくご利用いただけます。

Staff

これまで培ってきた技術と知識、経験を活かしおひとりおひとりに合った施術内容を提案しています

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小笠原 聖子

代表

資格

 

2006年~ 理学療法士

 

2010年~ NESTA―PFT

 

(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会パーソナルフィットネストレーナー)

 

 

 

職歴

 

1998年~2002年 フィットネスクラブに勤務

 

2006年~2020年 整形外科クリニックに勤務

 

2021年~    セイフィット開業

 

 

 

トレーナー歴

 

2018,19年 大学ラクロス部 フィジカルサポート

初めての方

初回 ¥6,000/60分 (税込)
[通常]  ¥4,500/30分  ¥9,000/60分  (税込)  
お得な回数券もございます ¥7,000/60分~
お気軽にお電話でご連絡ください
0422-38-5272 0422-38-5272
9:00~20:00
(月)(火)(木)(金)(土)
Access

最寄りのバス停成蹊学園前から徒歩ですぐの距離に拠点を構えご相談を伺っています

概要

店舗名 コンディショニングサロン セイフィット
住所 東京都武蔵野市吉祥寺北町3-4-3 メゾン・ド・アルザス102
電話番号 0422-38-5272
営業時間 (月)(火)(木)(金)(土)
9:00~20:00
定休日 (水)(日)(祝)
最寄り JR吉祥寺駅北口より徒歩17分

アクセス

吉祥寺周辺在住の方に多数足を運んでいただいております。最寄りのバス停成蹊学園前から歩いてすぐの距離に店舗を構え、皆様のコンディショニングのサポートを行っております。

ご利用の方はご来店する前にお電話やオンラインにてご予約ください(当日のご予約も可)。感染症対策と待ち時間削減のため、全ての曜日で完全予約制を導入しています。
セイフィットの特徴

吉祥寺で理学療法士が営む整体院、パーソナルトレーニングとコンディショニングで皆様の健康をサポート

パーソナルトレーニングで、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、運動不足解消やストレス発散を

パーソナルトレーニングを健康のために取り入れる方が増えています。以前は筋力をつけたい、痩せたい、といったシンプルなニーズが多く聞かれましたが、最近はニーズも多様化より具体的な目的をもって取り組まれる方が増えてきているように感じます。

 

健康診断で運動が必要と言われたから、苦手な運動を楽しく行いたい、運動不足を解消したい…といった健康維持を目的としたもの。また、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、山登りのために筋力・体力をつけたい、フルマラソンを完走したい…といった趣味やスポーツのパフォーマンスの向上を目標としたものなど。

 

身体は整えながら鍛えるという考え方が、怪我を予防し目的を達成するには効率的です。動かし難い関節を無理に動かしたり、硬い筋肉をハードな負荷でより緊張させ柔軟性を低下させてしまったり、良かれと思って一生懸命取り組んだ結果がかえって身体に負担をかけてしまうことも少なくありません。

 

理学療法士・パーソナルトレーナーであるセラピストが吉祥寺で営む整体院「コンディショニングサロン セイフィット」では、身体の調整を行いながら、より安全で効率的にパーソナルトレーニングを行うことが出来ます。

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