身体や腰部周囲に病気や構造上の問題がない場合の腰痛とは、重量物の運搬や中腰での作業・立ち仕事・スポーツなどで腰部を酷使したり、デスクワークなどで長時間の不良姿勢が続くなど、腰部に過労や負担が繰り返し及んだ場合、腰部周辺の筋筋膜に炎症が生じるなどして発症します。腰痛は、過労や過負荷を避け腰部を休ませる、体幹筋力を強化し負担を軽減する、姿勢調整などで不良姿勢を改善させるなどの対処方があります。
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腰痛
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