肩こり | 施術内容や不調に関しての用語を解説 | 吉祥寺で経験豊富な整体師が営むコンディショニングサロン セイフィット

肩こりとは、頭頚部や肩甲骨周辺の筋肉が硬く柔軟性が低下し、さらに可動域が狭小化し血流なども低下することで、こりや痛み・不快感が生じる状態を指します。デスクワーク・スマートフォン操作・ゲームなど、長時間同じ姿勢で作業を続けたり、不良姿勢で作業をした場合などに発症します。また、ストレスや自律神経の乱れ、更年期障害などが肩こりの原因となる場合もあります。症状が悪化すると頭痛・めまい・吐き気を催し、集中力が低下し仕事や日常生活に支障をきたすこともあります。