首凝りや肩凝り、頭痛、ぎっくり背中や腰痛など、脊椎に関する病気や大きな構造上の問題がなくそうした凝りや痛みが生じている場合は、主として不良姿勢にによる身体への負担が原因として挙げられます。立ち仕事やデスクワーク、スマートフォン操作など長時間同じ姿勢が強いらることによる負担や、良い姿勢を保つ体幹筋力の低下や関節の可動域低下など、不良姿勢の要因はいくつかあります。そうした不良姿勢の要因に対して、仕事環境や生活習慣の見直し、体幹筋力の強化や可動域の拡大など、ご自分で見直しや強化が可能なものや徒手的な調整が必要なものなど、負担の少ない姿勢づくりを総じて姿勢調整と言います。
DICTIONARY
用語集
DICTIONARY
用語集
新着ページ
- ダイエットで身体を整える|吉祥寺で経験豊富な理学療法士が営む整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- ボディケアで腰痛・肩こりを軽減 | 吉祥寺でリラクゼーションも行う整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- リハビリやストレッチをお手伝い| 吉祥寺でリラクゼーションも行う整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- 頭痛と首こり・肩こりにお悩みの方| 吉祥寺でリラクゼーションも行う整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- 子連れ歓迎のプライベートサロン | 吉祥寺でリラクゼーションも行う整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- 女性特有の身体の不調をケア | 吉祥寺でリラクゼーションも行う整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- スポーツ復帰を目指す方へ | 吉祥寺で経験豊富な理学療法士が営む整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- リハビリで運動機能を回復 | 吉祥寺で経験豊富な理学療法士が営む整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- パーソナルトレーニングも対応 | 吉祥寺で経験豊富な理学療法士が営む整体院、コンディショニングサロン セイフィット
- 腰痛を繰り返すとお悩みの方へ | 吉祥寺で経験豊富な理学療法士が営む整体院、コンディショニングサロン セイフィット